「地方に移住すると、まとまった支援金がもらえるって本当？」——東京圏から地方へ移住する人を対象にした「移住支援金」は、条件を満たせば世帯で最大100万円、さらにこども加算も受けられる制度です。この記事では、金額と要件、そして注意点をやさしく整理します。
- 東京圏から地方へ移住すると、世帯で最大100万円・単身で最大60万円が支給されます。
- 18歳未満の子どもを帯同すると、1人あたり最大100万円のこども加算が上乗せされます。
- 金額・要件・対象自治体は自治体ごとに異なるため、移住先の最新情報の確認が必須です。
移住支援金とは？
移住支援金は、東京圏への一極集中をやわらげ、地方の担い手を増やすために、国・都道府県・市区町村が連携して支給する制度です。東京圏から地方へ移住し、一定の要件を満たすと支援金が受けられます。
いくらもらえる？世帯100万・単身60万＋こども加算
基本の支給額は次のとおりです。
- 世帯での移住：最大100万円
- 単身での移住：最大60万円
- こども加算：18歳未満の子ども1人あたり最大100万円
たとえば、子ども2人を帯同して世帯で移住した場合、世帯100万円＋こども加算200万円で、合計最大300万円になるケースもあります（自治体により異なります）。
対象になる要件は？
主な要件は次のとおりです。
- 移住元：過去10年間のうち通算5年以上、東京23区内に在住、または東京圏に在住して東京23区へ通勤していたこと。加えて、移住の直前1年以上は東京23区内に在住・通勤していること。
- 移住先：「東京圏以外の道府県」または「東京圏の条件不利地域」。ただし大阪市・名古屋市などの都市部は基本的に対象外です。
就業・創業・テレワークの要件と起業支援
支援金を受けるには、移住先での就業・創業・テレワークなどの要件も満たす必要があります。
- 都道府県のマッチングサイト掲載企業への就業、専門人材としての就業、テレワークでの移住 など
- 地域の課題解決に取り組む社会的事業で起業する場合は、最大200万円までの支援を受けられることがあります。
移住支援金の支給額（世帯・単身・こども加算）
| 区分 | 支給額のめやす |
|---|---|
| 世帯での移住 | 最大100万円 |
| 単身での移住 | 最大60万円 |
| 18歳未満のこども加算 | 1人あたり最大100万円 |
※金額・要件（対象地域・就業条件など）は自治体ごとに異なります。お住まい予定の自治体でご確認ください。
公式サイトで確認・申請
- 内閣府地方創生｜起業・移住支援金
- 申請先：移住先の市区町村（要件・金額は自治体で異なる）
対象かどうかセルフチェック
以下で確認してみましょう。正確な要件は移住先の自治体の公式情報でご確認ください。
- ✅ 移住元が東京23区（通算5年以上・直前1年以上）の要件に当てはまる
- ✅ 移住先が対象自治体（東京圏以外の道府県 等）である
- ✅ 就業・創業・テレワークのいずれかの要件を満たす
- ✅ 18歳未満の子どもを帯同する（こども加算の対象になる場合）
よくある質問（FAQ）
Q. いくらもらえますか？
A. 世帯で最大100万円、単身で最大60万円、こども加算は1人あたり最大100万円です。金額は自治体により異なります。
Q. どこに移住しても対象ですか？
A. 「東京圏以外の道府県」や「東京圏の条件不利地域」が対象で、大阪市・名古屋市などの都市部は基本的に対象外です。
Q. いつまで申請できますか？
A. 予算がなくなり次第終了する自治体もあります。移住先の自治体の募集状況を早めに確認しましょう。
Q. 返還が必要になることはありますか？
A. 受給後、一定期間内に転出するなど要件を満たさなくなった場合、返還を求められることがあります。
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出典：内閣官房・内閣府「地方創生（移住支援金）」、各自治体の公式情報ほか（確認日：2026年7月31日）。金額・要件・対象自治体・募集期間は変更される場合があります。最新かつ正確な情報は、移住先の各自治体および地方創生の公式サイトでご確認ください。
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内容に誤りや古い情報を見つけたら、訂正・誤り報告からお知らせください。制度は変わることがあるため、申請の前に各省庁・自治体の公式ページで最新情報をご確認ください。